白麟閣樓

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客自稱「物品整理師」進店到處嫌 要求店員聽指示:以後會感謝我

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五金行示意圖。 圖/ingimage

開店做生意總是會遇到奇奇怪怪的客人,有一名在五金行工作的網友就透露,日前有一位女客人自稱是「物品整理師」,一進到店裡就開始嫌東嫌西,還批評店裡商品擺設,讓這名網友聽了很傻眼。

原PO在「爆料公社」寫道自己在一家五金建材油漆行工作,平時都是有需要的客人才會上門,沒事就不會有人進去逛,不過日前有一名女客人一進門就狂抱怨店裡商品亂擺,邊動手摸還邊碎念「亂成這樣難怪沒生意」,然後又跑到櫃檯要他們馬上照她的方式整理。

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原PO跟另一名店員根本不知道她是誰,擔心是老闆的家人,於是詢問了一下,結果對方自稱是「物品整理師」,每次經過店前看到店裡沒客人,所以好奇關心一下。這名女客人還說是要來救這家店,要店員聽她的話整理,以後生意變好就會感謝她的。只不過這番說詞讓兩人聽了很傻眼,但也沒有想理她,最後對方可能覺得自討沒趣就走了。原PO哭笑不得地說,「想問物品整理師到底是幹什麼的啊?她可能是好心啦,但這種態度我很傻眼」。

奇葩遭遇也笑翻一票人,「還真是什麼人都有啊」、「歹年冬、多消郎」、「她可能沒遇過人品治療師」、「該被整理的是她自己」、「五金行要怎擺纔好呢?」、「利用她幫忙整理,然後不要給她錢」、「首先要買下這家店,店員才能聽妳的」、「她是整理到忘記把自己的藥放在哪裡了嗎?」、「我算命的,她這行爲持續下去很快有血光之災」。

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旺上半年財運靠這招!把握元宵節「補財庫」最佳時機

旺上半年財運靠這招!把握元宵節「補財庫」最佳時機

本週六(2月24日)爲元宵節,除了吃湯圓、放天燈、猜燈謎等習俗外, 也是補財庫和求財的重要日子。民俗專家486先生透露「先止漏再求進庫」纔不會白費力氣;拜財神供品以甜食爲主,最好避開蘋果和蓮霧這兩樣水果。

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元宵節又稱爲上元節,即爲農曆正月15日(今年國曆2月24日),這天是天官大帝誕辰,能旺整個上半年的財運。身爲臺北霞海城隍廟第七代子孫的486先生對各種傳統習俗和儀式都很熟悉,他指出補庫有「防漏」、「止漏」之意,先把漏的地方止住再求財進庫,避免錢財流失。補財庫以家中經濟支柱爲主,若是雙薪家庭則夫妻倆都可以做。

補財庫需要疏文才能請到財神疏通財運,建議民衆前往宮廟補財庫前先將姓名、性別、農曆出生年月日、住家地址、電話寫在紙上,到現場直接交給道長或工作人員,避免寫疏文時筆誤。

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元宵節可前往主祀天官大帝或財神的廟宇進行祭拜,補上半年的財運。相傳財神爺喜甜,供品可以準備奇數的水果和甜食,但要記得避免諧音爲「貧」的蘋果和帶有「中空漏財」之意的蓮霧。可準備裝有168或888元等象徵吉祥數字的紅包置於供桌上,祭拜後將此「發財金」隨身攜帶招財。

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道教有「五路財神符」,平時配戴在身上、放錢包或擺家中財位都可以,遇到財神廟可過爐加持,不要碰到水。486先生強調,請了財神符也要多行善助人,將四方財回饋給需要幫助的人。

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如果生活忙碌無暇前往宮廟,486團購推出另類服務,想要祭改、補財庫、安太歲或請符的民衆可將包裹連同宅配單和回郵運費寄至臺北門市,專人會協助送至臺北霞海城隍廟給漢敦道長、啓輝道長,完成後再將包裹寄回,民衆可省去親自來回的時間。

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五路財神符不要碰到水可代代相傳,遇到財神廟可過爐加持。圖/486團購提供

拜財神時可準備象徵吉祥數字的888元紅包置於供桌上,祭拜後將此「發財金」隨身攜帶。圖/486團購提供

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在家拈花惹草好舒壓!園藝專家授移盆撇步5步驟立刻學

在家拈花惹草好舒壓!園藝專家授移盆撇步5步驟立刻學

園藝治療師王獻生對於植物繁殖技巧、盆栽移植方法等,極有研究。 圖/曾吉鬆攝影

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「每一種植物、花草的個性都不一樣,你必須瞭解她。」園藝治療師王獻生觀察到,不少喜歡種植花草、盆栽的學員時常因爲一些細節沒留意,往往導致盆栽移盆失敗。

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即使是生命力旺盛的黃金葛,也會有人因爲不熟悉黃金葛的生長習性而造成移盆失敗,黃金葛因此失去了生命。

留意土壤溼度高度

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王獻生指出,爲盆栽移盆時,許多人常犯的錯誤,包括移盆時舊盆栽的土壤太乾、移盆后土壤太滿等,這些因素都可能造成花花草草大受損傷。例如移盆時舊盆栽的土壤太乾的話,就比較難將植物取出,如果硬拔、硬扯,植物的根就會受損,若移盆后土壤又太滿,根部、氣根完全無法接觸空氣,枯萎風險便大幅增加。

對於盆栽移盆時機的選擇,王獻生表示,當盆栽植物的根伸出花器底部孔洞,即代表根部生長空間不夠,就要考慮移盆。花器與植物的高度比例,應維持在1:1或1:1.5,植物長得太高,美感平衡就會受到破壞,且隨着植物愈長愈大,澆水頻率也要增加,若是換盆,便可維持平衡美學,澆水頻率也可以稍微減少,照顧時,時間較有彈性。

掌握植物繁殖技巧

在課程中,王獻生除了分享各項盆栽移盆訣竅、細節,也會引導學員逐步掌握植物繁殖技巧,讓植物有機會「一盆變百盆」,且健康生長、生意盎然。

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盆栽移植5步驟

1.爲盆栽移盆前,先在新盆底鋪塊不織布或餐巾紙,避免土壤快速流失。

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圖/曾吉鬆攝影

2.放入土壤前,先觀察一下土壤放置高度。

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圖/曾吉鬆攝影

3.土壤放入時,先放約三分之一,視植物高度而定。

圖/曾吉鬆攝影

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4.將植物由舊花器取出時,一定要溫柔、放慢,不要硬拔、硬扯。

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圖/曾吉鬆攝影

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5.植物進入新盆後,再放一點土,但土壤不能太滿,植物纔有呼吸的空間。

圖/曾吉鬆攝影

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一站成名!人氣黑熊「波比」初三起立吸客 壽山動物園:真的不是工讀生啦

一站成名!人氣黑熊「波比」初三起立吸客 壽山動物園:真的不是工讀生啦

壽山動物園的臺灣黑熊「波比」,昨天又以站姿迎賓。壽山動物園提供

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高雄壽山動物園一「站」成名,且有工讀生稱號的臺灣黑熊「波比」,昨天大年初三再次「站立」迎賓,由於站的太挺直,宛如真人,讓園方不得不澄清「波比真的不是工讀生啦!」

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高雄春節連假天氣好,走春民衆不僅涌入黃色小鴨,各景區也要衆多走春人潮,壽山動物園家庭客涌入,人潮一波接一波。

昨天大年初三,波比看到園區涌入遊客,罕見再以「站姿」示人,讓遊客驚呼連連。

園方表示,初三(12日)下午到壽山動物園走春的遊客很幸運,臺灣黑熊「波比」還站起來熱情迎接遊客,讓大家拍好拍滿,只差沒有高舉雙手Say Hi。

本來就是園區人氣動物的臺灣黑熊「波比」,因先前一「站」成名,被遊客誤以爲是工讀生,在網路掀起一番熱戰,還讓園方大動作澄清,因爲站姿太過像人類,「波比」頓時成了明星動物。

昨天動物園的貼文再掀波比是否爲工讀生熱戰,園方還在留言強調,「真的是波比本尊啦。」

壽山動物園的臺灣黑熊「波比」,昨天又以站姿迎賓。壽山動物園提供

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2024臺北燈節2/17開展!3大展區、31件作品點亮臺北西城區

2024臺北燈節2/17開展!3大展區、31件作品點亮臺北西城區

2024臺北燈節於2月17至3月3日正式開展,搶先在2月2日至2月16日點亮光環境爲燈節暖身。2024臺北燈節以「龍躍光城」爲題在西門、北門、中華路3大展區、共31件作品、每晚5點至10點亮燈、沿着捷運西門站、途經中華路一段至北門站展開。2024臺北燈節不能錯過在西門展區的主燈「龍躍光城」、北門展區日本藝術家小松美羽「世人皆可成龍」,以及在松山文創園區男澡堂、開展的日本攝影師蜷川実花「殘照:光影生命」。

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2024臺北燈節2/17開展,3大展區、31件作品點亮臺北西城區。圖|臺北市政府觀光傳播局

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2/2-2/16和正式開展有什麼不同?

2024臺北燈節正式開展時間是2月17日至3月3日共計31天,但2024年提前在燈節前自2月2日起,先讓西門展區部分燈組亮燈,讓大家在年節逛街之餘,也能提早感受燈節的節慶氛圍。鄰近西門町展區的廟宇,也參與街道燈飾佈置,點亮臺北夜間過年的光環境氛圍。

燈節展區主要範圍:包含西門展區、北門展區、中華路展區。實際範圍:從捷運西門站、西門紅樓、中山堂廣場,延伸到中華路一段兩側街道及天橋,同時延續到捷運北門站、交八廣場及北門廣場,每一個展區都將呈現出層次豐富的燈光展覽。

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2024臺北燈節《中華路光廊》。圖|臺北市政府觀光傳播局

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臺北天后宮加入2024臺北燈節裝飾燈區行列。圖|臺北市政府觀光傳播局

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城隍廟燈區提前爲2024臺北燈節亮燈暖身。圖|臺北市政府觀光傳播局

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作品|殘照:光影生命

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2024臺北燈節主要展區在西門、北門和中華路一段,但燈節期間在松煙文創園區,以同場加映形式,由日本攝影師蜷川実花withEiM,以「殘照:光影生命」爲題,透過空間展示手法、展現生命從誕生到凋零在各種時間軸中的循環。同時也是臺北市和日本松山市,簽訂友好交流協定10週年,特別製作獻給臺北燈節作爲紀念。

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作品概念「將生死、興衰、明暗等對比,對照我們的人生和世界的各種變遷。花朵的美麗綻放與枯謝凋零之對比滲透出無常之意。在觀察枯萎的花朵時,除了感受到悲傷之外,或許也能感受到下一代生命的種子孕育其中的希望。綻放和枯萎的花朵並非透過美醜對比,兩者都有其美麗之處。觀賞者透過自已的經歷、情感和對未來的思考去面對作品,相信能夠感受到更多作品中多樣的美麗。」

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蜷川実花withEiM「殘照:光影生命」。圖|臺北市政府觀光傳播局

1|西門展區|必看亮點

西門展區9件作品:A1主燈,城現光龍。A2,魚躍西門。A3,光年獸。A4,畫十二。A5,龍是發光體。A6,蘋安/平安。A7,不夜城。A8,龍臨四海 五福臨門。A9,九小龍。

① 主燈|城現光龍

主燈位於西門展區,高度達3層樓高,靈感來自「光之龍王」,將結合花燈和聲光科技、在光龍身上映照出耀眼奪目的動態光影,預計每半小時輪播一次。

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② 作品A3|光年獸

以古代吉祥神獸爲主形象,頭部可以旋轉120度、搭配可以顯示多種表情的LED眼睛、與動態燈光展演,讓可愛生動的光年獸以充滿童趣的活潑形象爛大家拜年。

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2024臺北燈節《光年獸》。圖|臺北市政府觀光傳播局

③ 作品A9|九小龍

燈節期間將穿梭在紅樓、西門町等燈區的九小龍,千萬不要傻傻的在地圖上找不到這件作品,只能在路上和他們偶遇。而九小龍的創作靈感,來自「龍王九子:囚牛、睚眥、 嘲風、蒲牢、狻猊、霸下、狴犴、負屓、螭吻。」晚間九小龍也將甦醒,嬉戲穿梭在臺北的巷弄間。

2024臺北燈節《九小龍》。圖|臺北市政府觀光傳播局

④ 同場加映|中山堂廣場|競賽燈區

來自全國學生與燈藝匠人的作品,將在中山堂廣場展出。

2|中華路展區|必看亮點

在中華路展區有傳統藝術家與西門町在地青年團體共同創作的燈飾,還設置「友好燈區」,將展示16個與臺北市友好的外國城市,藝術家們將遠道而來,帶來他們的多元文化燈組。中華路展區13件作品:B1,藝隅。B2,樂悠悠。B3,認真美好永續。B4,耀西門。B5,友好燈區。B6,龍騰四海。B7,威弟接棒未來。B8,西門POWER。B9,點亮心中綠意。B10,HOMIES。B11,舞力全開。B12,暢享魔力瞬間。B13,紅樓紀事。

① 作品B11|舞力全開

以街舞爲靈感,透過繽紛燈光和線條,展現街舞的能量和節奏氛圍。

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中華路展區《作品B11,舞力全開》。圖|臺北市政府觀光傳播局

② 作品B13|紅樓紀事

利用插畫與金屬雷雕工藝,融合傳統與現代、虛實與光影,除了是必打卡拍照景點外,也讓大家從作品中,再次瞭解西門紅樓這棟建築的歷史意義。

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中華路展區《B13,紅樓紀事》。圖|臺北市政府觀光傳播局

3|北門展區|必看亮點

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北門展區9件作品:C1,圓方之間。C2,祈福牆。C3,世人皆可成龍。C4,北門映像。C5,點亮永續地球。C6,MILU 戰船。C7,好運抵嘉。C8,展翅2024。C9,翱翔雲端。

① 作品C3|世人皆可成龍

由日本當代藝術家小松美羽帶來的作品「中間是獅子,獅子口中涌現瀑布,河水奔騰湍急。水宛如淨化的儀式 , 在這淨化之河中,衆人在激流中歷練,仍仰賴水中感受的陽光,朝着更高的目標追求,昇華成爲飛龍。」以畫作打造立體空間,讓大家可以走進小松美羽畫作中、走進她創作的神獸世界。

北門展區,日本藝術家小松美羽《世人皆可成龍》。圖|臺北市政府觀光傳播局

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北門展區,日本藝術家小松美羽《世人皆可成龍》。圖|臺北市政府觀光傳播局

② 作品C4|北門映像

絕不能錯過北門精彩的光雕展演,將透過7種不同主題:光影、自然人文、趣味臺北、運動、藝術流行、未來臺北、龍躍光城,投射出不一樣的北門。最有意思的是,大家還可以透過手機掃描QR code,寫下新年新希望,就能投影到北門上,成爲光雕藝術的一部分。

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2024臺北燈節將再度展演北門光雕,閃耀西區夜晚(圖爲2020臺北燈節)。圖|臺北市政府觀光傳播局

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2024臺北燈節3大展區分佈地圖。圖|臺北市政府觀光傳播局

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鈞正平:AI很重要,但一定要警惕潛在的風險危害

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1月31日,@鈞正平 微博發表評論。近期,香港及美國連續出現一些利用AI技術製作虛假信息的案例,此現象已引起全球廣泛關注和深度警醒。AI是科技發展的重要方向,是各國競爭的科技高地。但發展AI技術的同時,絕不能忽視其可能造成的風險隱患。當今世界,信息生產和傳播主要在互聯網上,並可以左右人們的認知和社會情緒。若任由不良動機驅使,AI的各種技術便可能淪爲欺詐、操控甚至威脅政治安全的工具,造成不可想象的災難。國際社會應該儘早在技術上和規則上達成一致,秉持“科技向善”的原則,爲AI技術劃定明確的紅線、底線,讓AI技術的發展真正沿着符合人類社會利益的方向前進。

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佛山三水區總工會舉辦女職工心理團輔活動

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中工網訊 近日,廣東省佛山市三水區總工會聯合西南街道慈善會在區工人文化宮開展了一場關於職場女職工如何平衡事業和家庭的心理團輔。

講座上,授課老師以《職業女性如何平衡家庭和工作》爲主題,圍繞壓力源、如何處理工作與家庭的關係、親密關係相處之道等內容展開提問與互動,深入淺出地分析了職場女職工會遇到的各種問題,並給予職場女職工科學指導。

一直以來,區總工會高度重視職工心理健康,與相關部門、機構聯動形成工會職工心理健康服務網格,廣泛開展職工心理健康知識普及和體驗活動、職工心理測評服務活動、心理健康講座、人工智能心理體驗等服務,並在區工人文化宮設立職工心理健康服務中心,全面打造職工心理健康服務品牌。

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每天只睡6小時不夠!睡不飽導致「糖尿病風險高」?這年齡層女性要當心

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一天睡眠時間多久纔夠?耳鼻喉科曾家承醫師在粉專「書米蟲的啃食日記」分享,根據研究結果顯示,睡眠時間減少至每日6.2小時持續六週,就會損害胰島素敏感度,提高糖尿病風險。 圖/freepik

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長期睡眠不足的另一項健康危害

.即使只是輕微睡眠不足也會提高女性糖尿病風險

.減少睡眠至每日六小時,六週後損害胰島素敏感度

結論:

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DiabetesCare:

1.減少睡眠至每日6.2小時(美國成人平均睡眠時間)六週,會損害胰島素敏感度(排除體脂肪影響)

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2.就女性預防糖尿病而言,睡眠不足是胰島素阻抗可校正的危險因子之一。

JAMA評論:

若睡眠負債的時間長期化,睡眠不足可能會加速糖尿病前期患者進展成第二型糖尿病。

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摘要:

Q:研究如何進行?

A:各6周的隨機交叉試驗

1.共38位女性,無心血管代謝疾病,研究前平均睡眠時間爲7-9小時(以腕動計證實)

2.先隨機分配至

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A.平常充足睡眠組(>7小時)

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B.睡眠不足組(約6小時)

經4-6周過渡期後,換至另一組再進行一次。

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3.試驗期間,檢測MRI、OGTT及空腹血糖

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Q:研究結果?

A:

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1.共38位女性(20-75歲,11位停經後婦女)

2.睡眠不足組平均少睡1.34小時。

3.空腹胰島素濃度及胰島素阻抗(HOMA-IR),在睡眠不足期間比起充足睡眠時皆顯著提高。

4.睡眠不足對胰島素阻抗的影響,在停經後婦女比停經前女性更加顯著。

5.研究期間體脂肪變化並不影響此結論。

個人評論:

1.美國心臟醫學會AHA建議成人應以平均7至9小時的睡眠爲目標,而睡眠不足已知會提高糖尿病風險,這或許和睡眠不足增加胰島素濃度及阻抗有關。

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2.這個研究令我驚訝的是,原來只要一點點的睡不飽(睡6小時),短短的六週時間,對身體代謝的影響,抽血就查得出變化了。

3.再來複習一下AHA推薦幫助睡眠的秘訣

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.拿走!;手機充電離牀越遠越好,這個距離會讓你少些壓迫感。

.調暗!晚上調暗螢幕或是使用濾藍光app,刺眼的藍光把生理時鐘和褪黑激素生成弄得亂七八糟。

.鬧鐘訂時:不單是訂起牀鬧鐘,重點是要訂上牀睡覺的時間!它可提醒你該打包準備睡覺了

.鎖起來!使用app在您睡覺時間把email、社羣軟體或手遊。

.關掉通知:睡眠時用勿擾模式關掉通知

參考文獻ZuraikatFM,LaferrèreB,ChengB,ScacciaSE,CuiZ,AggarwalB,JelicS,St-OngeMP.ChronicInsufficientSleepinWomenImpairsInsulinSensitivityIndependentofAdiposityChanges:ResultsofaRandomizedTrial.DiabetesCare.2023Nov13:dc231156.

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圖/書米蟲的啃食日記

圖/書米蟲的啃食日記

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圖/書米蟲的啃食日記

本文轉載自《書米蟲的啃食日記》粉絲專頁,原文爲:長期睡眠不足的另一項健康危害…

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馬辣「玉荷包」隨你吃到飽!身份證中2碼 再送大蛤蜊

馬辣「玉荷包」隨你吃到飽!身份證中2碼 再送大蛤蜊
不死 不滅
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香甜多汁的「玉荷包」,是許多人喜愛的初夏水果。爲了讓民衆可以盡情享受玉荷包的美味,連鎖麻辣鍋「馬辣」自5月29日起,限時推出「玉荷包吃到飽」的活動。同時身份證、健保卡若有「1、3、6」,還可升級「XXL大蛤蜊吃到飽」。

汁水充裕、清甜中帶着微酸的「玉荷包」,一直是深受民衆青睞的荔枝品種。馬辣本次限時推出的「玉荷包吃到飽」活動中,選用產自恆春半島的玉荷包,果肉紮實彈牙,甜度達到16度,自5月29日起於全臺7間門市限時供應,不限平假日或餐期均有提供,讓用餐民衆無限品嚐玉荷包的美味。(依實際供應狀況爲主)

魔核CORE

6月1日至6月30日期間,馬辣也推出升級活動,活動期間含2成人以上同行,提前至少一日預約訂位,並主動告知參加,其中1人出示身分證/健保卡號含「1、3、6」任二碼(可重複),或出示「軍警證」,全桌升級「XXL大蛤蜊」吃到飽。

爲因應畢業季到來,凡於8月31日前,提前至少一日預約平日週一至週五的謝師宴方案,滿11位成人即贈1位免費用餐;滿22位成人,即贈2位免費用餐。

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馬辣限時推出「玉荷包吃到飽」活動。圖/馬辣提供

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符合條件者,馬辣額外升級「XXL大蛤蜊吃到飽」。圖/馬辣提供

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圖/擷自 微博

和迪麗熱巴同爲新疆烏魯木齊人的中國演員古力娜扎,兩人經常被拿來做比較,古力娜扎的豔麗美貌甚至被稱作是「新疆維納斯」,在前天的微博之夜,古力娜扎再次登上熱搜,紅毯一套造型,典禮又換了一套,不改個人的性感風格,非常耀眼。

紅毯上,古力娜扎以優雅公主的風格爲靈感,穿上粉色帶有立體設計剪裁的禮服,大方展現精緻的鎖骨線條,胸前小開V字流露性感,搭配白色手套還有頭上的發冠,宛如真的名媛公主亮相,裙襬的魚尾設計更襯本人的纖細曲線。

圖/擷自 微博

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不過因爲桃粉色的布料加上發冠的造型,衆多粉絲認爲比起公主風,更像是選美小姐。

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而在典禮時,古力娜扎又換了另一套造型,以銀河爲靈感,穿上全以珠串打造的連身裙裝,這件禮服在上身大開胸前深V,直逼肚臍的剪裁非常大膽,更大方秀出東西半球的渾圓胸型,也因爲禮服全以珠串打造,因此只能用胸貼防曝光,不過仍隱隱約約能看見底下的肌膚,下身則是在側邊開高衩,相當性感。

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今年31歲的古力娜扎身材狀態極好,而不少網友在看見第二套造型後,就不停的大力稱讚古力娜扎平時的身材管理。

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