白麟閣樓

Category Archives: 健康新聞

俄防長和武裝力量總參謀長向普京報告阿夫傑耶夫卡行動進展

俄防長和武裝力量總參謀長向普京報告阿夫傑耶夫卡行動進展
絕世 劍 神 葉 雲

原標題:俄防長和武裝力量總參謀長向普京報告阿夫傑耶夫卡行動進展

當地時間18日,在俄羅斯國家電視廣播公司播出的節目中,俄羅斯總統新聞秘書佩斯科夫介紹稱,俄國防部長紹伊古和武裝力量總參謀長格拉西莫夫在17日三次報告了阿夫傑耶夫卡行動的進展情況。

入梦诡店

再闖葛萊美獎!女歌手背景曝光

佩斯科夫稱,普京於17日凌晨4時收到了關於阿夫傑耶夫卡行動的第一份報告;上午11時,紹伊古和格拉西莫夫向普京報告稱,“行動實際上已經完成”;下午,紹伊古和格拉西莫夫向普京報告說,“行動已全部完成,俄軍已完全控制了該市”。(總檯記者 王斌)

拼命的鸡 小说

來源:央視新聞客戶端

戰事決定俄羅斯命運!普亭專訪大談歷史 指烏克蘭戰場攸關俄國「生死存亡」

醫 小說

國防專家:陸恐採釣魚台模式襲擾金廈禁限制水域

想要加薪5千元!他曝自身优缺点 网看1关键全不挺:没被开除就不错

【星期五的月光曲 台積電文學沙龍103】青檸色.濃霧

Category Archives: 健康新聞

就算解封也會害怕出門接觸人羣 我好焦慮怎麼辦?

就算解封也會害怕出門接觸人羣 我好焦慮怎麼辦?

就算解封也會害怕接觸人羣、出門 我的焦慮正常嗎?(示意圖/Shutterstock)

期待兩個多月,隨着新冠肺炎疫情平穩,解封的可能性愈來愈大。當國人期待着重回正常生活,也可能產生另一種焦慮:解封焦慮。

走過一甲子!新竹市「國際戲院」將暫停營業 原因曝光

當政府宣佈警戒降級、部分場館重新開放,還是有人會擔憂,或怕一旦出門就染疫,因此選擇繼續待在家,甚至不願接觸人羣,美國心理學會近期的調查就發現,有半數的美國人不願回到之前的人際互動模式。

总裁攻略:腹黑小萌妻 小说

梅約醫學中心(Mayo Medical Center)臨牀社工師德魯肯米勒(Reese Druckenmiller)說,焦慮不會因爲確診數下降而減少,仍然有人不太願出門,害怕與家人以外的人互動。

他讚大樓2優點超方便!同事不解「被歧視」嗆:有錢人都住公寓

鱼生请多指教

解封也會焦慮?專家提出3點原因

爲什麼解封也會有焦慮?期待重回以前的生活爲何還會擔憂?專家指出3點原因:

15年30车主遭炸死!美Toyota召回「3款车」 示警气囊爆炸危机

1.難以適應改變

縣長阿姨兌現承諾 南投特教學生黃偉峻任全障運代言人

臨牀心理師蔡佳璇指出,在過去兩個月我們已經習慣多數時間待在家裡、適應這種「正常但又不正常」的生活,要再重回到以前的日子,難免難以適應。

「解封意味着,我們正嘗試可能讓自己陷於危險的行爲,」心理學家偉斯洛基(Andrew Wislocki)也指出,雖然不是每個人都會有這種焦慮,但面對這種改變會有不安或憂慮很正常,「長久以來我們已經習慣用某一種心情和行爲過生活,所以面對解封,也需要時間改變,如同警戒時,人們也要適應足不出戶的生活。」

失传近2千年 《论语·知道》篇于汉海昏侯墓现踪

偉斯洛基也強調,這種不確定性與警戒時期不同,因爲改變可能會讓自己陷於危險中,所以纔有這麼多人逡巡不前。

(圖片來源 / Shutterstock)

银弹满满 全球企业扩大资本支出

2.無法確定他人和外界的狀況

除了來自己的對未來的不確定性,也來自人羣和環境。不確定對方會怎麼互動,更可能擔憂對方是否爲無症狀感染者,加上現在不是完全沒確診病例,在無法評估風險的狀況下,很容易產生焦慮。

国美馆35典藏展 黄土水〈甘露水〉领衔

3.新聞媒體推波助瀾

媒體的報導下,這種解封焦慮更深。德魯肯米勒表示,雖然隨着疫情舒緩,新聞面貌已經從以前專注於疫情,有更多不同的內容,「但每節新聞重點還是確診數、多少人去世。這對很多人來說這一種負擔。」蔡佳璇也認爲,媒體太強調病毒有多可怕,這些都會影響人們重回以往生活的意願。

●有焦慮很正常 想讓自己安心先做這3件事

福尔马林的香水
一品弃仙,废材嫡女狂天下 小说

除了外出親洗手、戴口罩,還有什麼方式可以緩解這樣的焦慮?,蔡家璇表示,有這樣的焦慮很正常,這是自我保護機制,不用追根究柢,而面對這樣的狀況,首先可以寫下來在煩惱什麼。

几公分才够用?医揭女人性敏感3地带 「直捣花心」得这长度

蔡家璇解釋,有這些焦慮是因爲認知窄化成只想得到災難,因此把自己的擔憂寫下來,並問自己,這些擔憂值得嗎?「出門就會染疫,這是事實還是想像?最好和最差的狀況是什麼?這樣的擔憂對自己有什麼好處?」

紅色仕途

(示意圖/Shutterstock)

国庆连假车多 高公局曝好走时段

她表示,透過這些做法,可以讓認知更具彈性,才能採取進一步的做法,「思考完就會發現,想法不等於事實。」瞭解之後,正念、靜心都可以讓思緒回到當下,或是泡杯咖啡、洗碗,不讓自己胡思亂想,就能化解這樣的焦慮。

同時,恢復生活也要「慢慢來」。臺北市立聯合醫院全觀心理健康中心心理師周庭筠指出,給大腦一點時間適應新的社交生活,可以先從親朋開始,再慢慢擴及朋友和職場、客戶。另外也可以從資訊蒐集做起,每天看正確、適度的訊息即可,例如指揮中心的記者會,「我們習慣了被資訊轟炸,現在要慢慢減少,因爲資訊太過氾濫反而會增加不確定感和恐慌。」

最後是別苛責他人的焦慮,周庭筠解釋,每個人適應改變的能力不同,不要因爲對方焦慮就覺得是窮緊張、想太多而有情緒反應或責備,這樣只會讓對方更不想適應新的生活模式。

周庭筠也表示,由於不瞭解新冠病毒加上一發不可收拾,纔對它這麼恐慌,但目前已愈來愈瞭解它,加上疫苗已經開始施打,許多國家也慢慢迴歸正常生活,「不要只看壞的,好消息其實很多,因此不用太過緊張,給自己一些時間,一定可以解決這樣的焦慮。」

龙擡头允这天龙舟下水日 龙王祭揭开鹿港庆端阳序幕

張清芳不忍發聲!親揭離婚內幕 母子關係生變

Category Archives: 健康新聞

穩血壓又助代謝!專家大推1物好處多 食用注意2件事

穩血壓又助代謝!專家大推1物好處多 食用注意2件事

五月天、张惠妹、大港开唱4/1同一天演唱会 捷运、轻轨加密备战

紅豆是不少人都喜歡的食材,常被製成各式各樣的甜品,其實它能爲身體帶來許多正面影響。(示意圖:shutterstock/達志)

紅豆是不少人都喜歡的食材,常被製成各式各樣的甜品,其實它能爲身體帶來許多正面影響。對此,營養師吳欣陵表示,紅豆富含維生素B羣、鉀、鐵、皁素、膳食纖維,具提升身體能量代謝、穩定血壓、消除浮腫、促進腸道蠕動等功效,是營養豐富的好食物。不過她也提醒,紅豆屬於全谷雜糧類,應與正餐澱粉替換,以免澱粉爆量;此外,慢性腎臟病患要避免飲用紅豆水,恐產生高血鉀,造成身體負擔。

吳欣陵在臉書專頁「吳欣陵 營養師」發文表示,工作長期久坐、運動量不足、新陳代謝下降,都會導致血液循環變差,從而容易引發水腫,除了增加活動量來改善此問題外,食用紅豆也有助水份排除。

至於紅豆爲何能消水腫?吳欣陵說明,人體本身有留鉀排鈉的機制,紅豆屬於高鉀食物,加上豐富的纖維,還含有促進水分代謝的皁素,能幫助排便與利尿。她並進一步整理出紅豆所含的6大成分如下,一一說明各自的功效:

ちびっこエッチ
神女太能撩

1、維生素B羣:提升身體能量代謝。

2、鉀:改善水腫、穩定血壓。

3、鐵:預防貧血,氣色紅潤。

流年盏

4、皁素:助消除浮腫,去溼利尿。

2022选情初探》屏东市长 蓝营周佳琪拚绿营李清圣 力守屏市滩头堡

5、膳食纖維:促進腸道蠕動,提升腸道健康。

雖然紅豆有上述好處,但吳欣陵提醒,紅豆屬於全谷雜糧類,吃時記得與正餐澱粉做替換,以免澱粉爆量;另外,在準備紅豆水時千萬不可以把紅豆煮破,吃到流出的澱粉不但無法消水腫,反而還會讓體重上升。

我的姐姐

【不可视汉化】 (C96) おチ〇ポの诱惑に胜てずに再びAVに撮られてしまう美人人妻 (ガールズ&パンツァー)

除此,吳欣陵還提到,慢性腎臟病患需要避免飲用紅豆水,因腎臟功能不佳,鉀離子是由腎臟處理排出身體,較易產生高血鉀,反而加重身體負擔。

书摘精选》伍迪艾伦从《爱情摩天轮》谈起他的亲情

高尔夫球场击球费 涨声响起

Category Archives: 健康新聞

24名士兵死亡!以軍遭遇“最致命一天”,內塔尼亞胡迴應

24名士兵死亡!以軍遭遇“最致命一天”,內塔尼亞胡迴應

來源:環球時報

基本工资调不调 劳长:第三季再讨论

【環球時報駐埃及特派記者 黃培昭 環球時報特約記者 王逸】據路透社23日報道,以色列軍方23日稱,在過去24小時內,共有24名以色列士兵在加沙地帶的激烈戰鬥中死亡。這是自以軍在加沙開始軍事行動以來,損失人員最多的一天。除了戰場上的巨大傷亡,以色列國內還面臨來自被扣押人質家屬的壓力。當地時間22日,被哈馬斯扣押的以色列人質的親屬闖入以色列議會財政委員會正在舉行會議的會議廳,要求解救仍被扣押在加沙地帶的以色列人質。

社评/ 疑赖论如影随行 赖清德不能逃避

據卡塔爾半島電視臺23日報道,以色列國防軍發言人哈加里當天發表聲明稱,21名以軍預備役士兵22日在加沙地帶中部的一次戰鬥中身亡(另有三名士兵死於加沙南部戰鬥)。聲明稱,當時巴勒斯坦武裝人員向一輛以軍坦克發射火箭彈,致附近兩棟兩層的建築物發生爆炸並坍塌,當時有不少以軍士兵就在建築物內部或附近。以軍認爲爆炸很可能是以方此前在建築物內埋設的地雷被引爆。目前事件原因仍在調查中。

神武至尊 x战匪
假面騎士Ryuki(假面騎士龍騎、幪面超人龍騎)【最終的樂章】 石ノ森章太郎

以色列國家安全部長伊塔馬爾·本-格維爾23日在社交網站上發帖稱,在一天內就有數十名以軍士兵死亡,這更說明以色列絕不能停止在加沙的軍事行動,以色列“必須繼續盡全力制服、鎮壓和消滅加沙的敵人”。以色列總理內塔尼亞胡23日表示,這是“戰爭爆發以來最艱難的日子之一”。他在社交媒體上表示:“我們必須吸取必要的教訓,盡一切努力保護我們戰士的生命。”

除了面對戰場上的傷亡,以色列政府還要面對來自國內的壓力。據以色列公共廣播公司22日報道,被哈馬斯扣押的以色列人質的親屬於當天闖入正在舉行的以色列議會財政委員會會議現場,他們要求議員們立即採取行動,解救仍被扣押在加沙地帶的以色列人質。據悉,當時議員正在討論與以色列銀行和預算相關的問題。

福原爱神隐一个月突预告「直播带货」 陆网亏:日本混不下去?

女皇的一千零一夜

相關視頻畫面顯示,被哈馬斯扣押的以色列人質親屬衝破警戒線,闖入以色列議會大廳,他們舉着“你們不能眼睜睜地看着他們死在那裡”的標語牌,有人激動地喊道,“你們應該感到羞恥”,“不能再這樣下去了,我們的孩子死在那裡,你們不能坐在這裡”。以色列警方表示,22日在議會大廈外的一場抗議活動中,數十名抗議者封鎖了以色列議會大廈的入口。抗議者要求立即舉行選舉。

另據法新社23日報道,當地時間22日晚,抗議者在內塔尼亞胡官邸附近的道路上潑紅漆,以象徵自新一輪巴以衝突爆發以來被關押在加沙的以色列人質的鮮血。抗議者拉着橫幅,上面寫着“人質的鮮血沾在你的手上”。他們還舉着部分依然被扣押的以色列人質照片,其中有人高舉雙手,手心裡用紅筆寫着:“沒有時間了!”

10月7日,哈馬斯對以色列發動襲擊,約240人被挾持扣押,其中大部分都是以色列人。從11月24日開始,以色列和哈馬斯實施了爲期7天的臨時停火。其間,以色列釋放240名巴勒斯坦人,哈馬斯釋放100多名被扣押人員,其中包括以色列人和部分外國人。目前仍有約130人被扣押在加沙地帶,但雙方關於釋放扣押人員的談判陷入了僵局。

容祖兒 搜 神 記
时之轮回

美國有線電視新聞網22日公佈的最新民調顯示,35%的以色列人支持哈馬斯和以色列達成一項協議,協議包括釋放加沙所有人質,以換取停止戰爭和釋放在以色列的所有哈馬斯囚犯。近一半(46%)的人表示他們反對這樣的交易。微弱多數(53%)的人表示,內塔尼亞胡的個人利益是他發動戰爭的主要考慮因素。

內外壓力迫使以方的強硬立場有所鬆動。以色列公共廣播公司22日報道說,以色列官員當天透露,以方與哈馬斯正在進行的停火談判“取得進展”。一名以色列安全部門官員稱,以方的新提案要點包括:釋放除以軍士兵以外所有被扣押的以色列人、達成長期停火、以軍從加沙地帶幾個地區“戰術性撤離”等。對於以色列的說法,哈馬斯方面未作出迴應。

东引首次共机临空军方噤声 「南北箝制」恐成常态

EXO D.O.被爆離開SM娛樂 自立門戶開新公司

Category Archives: 健康新聞

30歲男人牙齦比70歲老人還慘 牙周病成新國民病

30歲男人牙齦比70歲老人還慘 牙周病成新國民病

台中购物节人气爆棚!卢秀燕:首周登录金额已突破12.6亿

三總牙周病科主任黃仁勇收治一位30歲男性的牙齦比70歲老人還慘。(黃仁勇提供)

我要大宝箱

通膨数据与消费者感受的距离

一位30多歲青壯男性,24小時忙於監控股匯市交易,牙齒清潔馬虎,牙齒與牙齦交界的牙齦溝累積牙菌斑,衍變爲牙周病,只是外觀不易查覺,牙齦腫脹、出血被誤爲「火氣大」,導致齒槽骨只剩10%,牙齦比70歲老年人還要糟糕!

三軍總醫院牙科部牙周病科主任黃仁勇指出,牙周病不像有疼痛感的蛀牙,平時像靜止火山,外觀沒有異常,一旦睡眠不足等因素讓免疫力低落,就會火山大爆發,輕則牙齦化膿、浮腫;嚴重可造成牙齒脫落或影響糖尿病、心血管等系統性疾病,有致死風險。

目前全臺8成的成年人罹患牙周病,可說是新國民病,一項針對口腔護理的最新調查顯示,民衆對牙齦健康的認知大NG,多數人有過牙齦出血、紅腫等牙周病前兆,卻有超過7成的人誤是「睡眠不足」、超過5成誤爲「吃了上火食物」,導致火氣大。

「玩米煮艺一锅搞定-电锅饭料理」投票抽好礼 还有米食健康吃免费讲座

黃仁勇提醒,多數人刷牙僅能刷到牙齒表面,牙齒與牙齦交界的牙齦溝很難深入清潔,可能暗藏很多牙菌斑產生的有害物質,牙齦長期受到刺激,導致紅腫、流血,變成牙周疾病。

富达:全球经济成长风险不断 对股债采中立并增持现金

50多歲年長者遇到牙齦紅腫流血,有45%尋求牙醫協助,4成3的人使用針對牙齦問題的牙膏。反而30多歲的人傾向採取錯誤的解決方式,例如39%的人「吃口味清淡的食物」、「31%吃退火食物(青草茶、苦瓜) 」。

新捷能资讯 攻电力共享经济

天才透視眼 木元素

黃醫師表示,除了每半年看牙醫、養成正確刷牙習慣,平時可用有「亞錫氟配方」的牙齦專護牙膏。「亞錫氟」(Stannous & Fluoride)是牙醫臨牀上經常使用來治療牙周病的有效成分。

萧淑慎相识小15岁丈夫5年 深夜亲吐内心话

Category Archives: 健康新聞

竹縣五峰尖石啓動耳鼻喉眼科視訊門診 醫療網升級

竹縣五峰尖石啓動耳鼻喉眼科視訊門診 醫療網升級

不只阴道肛门!下面惊见「4个洞」她吓傻 网揪1可能

尖石、五峰鄉將提供耳、鼻、喉、眼科遠距會診服務,完善醫療照顧,免去鄉親舟車勞頓。(新竹縣府提供/邱立雅竹縣傳真)

新竹縣衛生局向中央爭取偏鄉遠距醫療及健康照護服務建置計劃,提升原住民居民醫療照護的可近性,該計劃可讓衛生所醫師透過影像傳輸,連線醫院耳鼻喉及眼科醫師空中會診,讓偏鄉居民即時得到協助,免去鄉車勞頓之苦。目前責任區畫分由中醫大新竹附醫負責五峰鄉、新竹臺大分院生醫負責尖石鄉。

爲提升原住民居民醫療照護,充實在地醫療資源,落實醫療在地化,衛生局爭取偏鄉遠距醫療及健康照護服務建置計劃經費,完善尖石、五峰地區醫療資源網,希望藉由數位、影像串流、5G等科技發展,搭配醫療服務平臺,達成醫療照護共識,建構符合病人期待的醫療照護模式。

华华被爆滚床片外流 不甩风波直接PO一丝不挂照

透過此計劃的實行,地方衛生所醫師可透過影像傳輸,連線醫院耳鼻喉及眼科專科醫師空中會診,使原鄉偏遠地區民衆在衛生所就醫過程中,就能即時得到專業醫師的協助,以精準的診斷,快速解決民衆的醫療問題。縣長楊文科承諾,將持續致力於建立完善的醫療網絡,落實醫療在地化,縮短城鄉健康不平等的目標。

我的后宫全是反派魔女

春节罢工危机 长荣航空成立紧急应变小组「不放弃协商」

京 品 眼鏡 真 假

衛生局長殷東成說明,計劃包含竹縣五峰鄉衛生所結合中國醫藥大學新竹附設醫院,尖石鄉衛生所結合新竹臺大分院生醫醫院,均提供耳鼻喉科及眼科專科門診遠距醫療服務,未來會視民衆的需求增加皮膚科。

武侠世界的慕容复 非语逐魂

五峰鄉遠距醫療門診已於2日啓動,未來每週二上午9時30分至11時採眼科、耳鼻喉科每週輪替方式提供服務。尖石鄉則於3日下午起跑,排定每週一、三上午9時至12時提供耳鼻喉科會診、每月第一、三週週三下午2時至4時提供眼科遠距會診服務。

台中机械展登场 首日开红盘

台南远东阿新师傅 创新诠释蛋黄酥

Category Archives: 健康新聞

30歲女骨鬆摔斷腿 醫曝1關鍵原因 她一聽傻眼

30歲女骨鬆摔斷腿 醫曝1關鍵原因 她一聽傻眼

體重過輕者罹患骨鬆的風險,較一般人高。(示意圖/ Shutterstock )

推出就秒杀!他晒好市多绝版品 网惊:真的有人会买

骨質疏鬆一般多發生於年長者,但小心太瘦也是骨鬆的危險因子。家醫科醫師洪𬀩傑表示,一名30多歲女子因骨鬆而就醫,因年紀是骨鬆的最大殺手,所以他特別留意女子骨鬆的原因,經瞭解發現,因女子太瘦,使得骨骼承受重量過少、營養攝取不足、肌肉不足、荷爾蒙異常等問題,導致其提早發生骨鬆問題。

云童

民进党拍板 陈时中选北市 林佳龙战新北

義大醫院家醫部預防醫學科科主任洪𬀩傑在其臉書專頁上表示,一名30多歲女子看診時稱,因一次跌倒腳劇痛、大腿骨折,骨密度檢測發現已骨鬆,因此前來就醫。他說明,骨質密度若爲-1以上爲正常,-2.5是骨質疏鬆,女子僅-4.2,骨質遠低於標準正常值。

苗栗+959 继5/15后首次确诊千人以下

經問診瞭解情況後,洪𬀩傑發現女子是因太瘦導致骨鬆,對方不解爲何過瘦會引發骨鬆,因此他詳細說明太瘦對骨質的影響。

暗魔師 小說

首先,太瘦會讓骨骼承重較少,骨骼承重少則訓練就少,較易發生骨質疏鬆;其次,過瘦者者常營養不足,例如缺乏維生素D、鈣質、蛋白質;過瘦者的肌肉量也較會不足,骨質疏鬆症與肌少症常同時發生,肌少症者發生骨鬆機率高出一般人3倍。此外,過瘦情況下,女性荷爾蒙也會分泌異常,進而影響骨質的強壯度。

「最美发言人」李明璇当妈了!到产房还能笑 连医师都佩服

至於如何估算自身的骨松風險,洪𬀩傑表示,骨鬆有很重要的兩大因子,即年齡與體重,因此評估骨松風險有一快速方式,使用年齡減掉體重的數字來判斷,若數字小於0屬低風險、骨鬆機率約3%,若數字在0~20間,則爲中低風險,骨鬆機率約15%;若大於20,則爲高風險,骨鬆機率達60%以上。他提醒,若屬高風險或是中風險的人,應儘速就醫檢查。

悍妻攻略 清酒流觞

8步驟就完成!韓國歐爸教你在家,做出道地「韓式炸雞」

Category Archives: 健康新聞

運動1小時後痠痛、惡吐、全身無力 30歲女診斷出這病症

運動1小時後痠痛、惡吐、全身無力 30歲女診斷出這病症

李明彰主任表示,若出現肌肉痠痛或尿意呈深褐色的症狀,一定要儘速就醫。(大千醫院提供/李京升苗栗傳真)

家有天才

李明彰主任建議,運動要量力而爲,並補充足夠的水分,才能預防發生橫紋肌溶解症。。(大千醫院提供/李京升苗栗傳真)

苗栗30歲林小姐有運動習慣,但因新冠肺炎疫情嚴重便暫停一段時間,近日又再回到健身房運動,且時間超過1小時,隔天出現大腿痠痛、噁心嘔吐、全身無力的症狀,到急診就醫發現其肌酸磷化酶指數明顯上升、輕度肝腎功能受損及電解質不平衡,診斷爲橫紋肌溶解症,經給予輸液和電解質補充後,症狀逐漸緩解,林小姐也順利恢復健康。

楓霜 小說

大千綜合醫院腎臟內科主任李明彰表示,橫紋肌溶解症是指當骨骼橫紋肌細胞的肌纖維受到傷害,造成肌肉細胞內的物質對身體組織產生毒性,並且產生有毒的生化反應,有時甚至會造成致命性的急性腎衰竭。

墨染天下 小說

他說,發生橫紋肌溶解症的原因很多,常見的就是運動過度造成肌肉損傷;另外,也曾遇過服用statin類降膽固醇藥物治療的病人,出現橫紋肌溶解症,因此也需特別留意。其他發生的可能原因包括:外傷、中暑、感染、先天性遺傳代謝疾病、電解質異常、甲狀腺功能異常等。

李醫師表示,輕度的橫紋肌溶解症會出現肌肉痠痛或尿液呈深褐色的症狀,只需多喝水及打點滴就能緩解;但若肌肉細胞受損嚴重,就需要給予大量的輸液及利尿劑,來減少肌球蛋白對腎臟的損害。

另外,嚴重的橫紋肌溶解症如果造成急性腎衰竭,且併發水分滯留、高血鉀、代謝性酸中毒時,必須緊急接受透析治療,纔能有效改善狀況。

現在正值夏天,是橫紋肌溶解症好發的季節,李明彰主任提醒民衆,運動要量力而爲,並記得補充足夠的水分,若出現不適症狀時務必要儘快就醫治療。

黄重谚随赖清德出访遭疑「监军」 总统府这样说

中美军事较量 陆解放军船舰首现非洲吉布地中国基地 外媒这样分析

美女律师畅谈「公司的小三」嘴脸 网友猛点头

男同志辩在玩摸鸟游戏 游行伸魔爪自称患思觉失调症

Category Archives: 健康新聞

穩定血壓、減少藥物 新式微創高血壓療法受矚目

穩定血壓、減少藥物 新式微創高血壓療法受矚目

穩定血壓、減少藥物 新式微創高血壓療法受矚目。(示意圖/Shutterstock)

在過去,高血壓的定義是140/90 mmHg,自從2017美國心臟學會目發表將高血壓定義至130/80 mmHg,越來越多國家也將共識訂於130/80 mmHg。2022起臺灣高血壓學會/中華民國心臟學會高血壓指南也將定義標準降低至130/80 mmHg. 若收縮壓介於120-129 mmHg且舒張壓小於80 mmHg,稱爲高血壓前期;若收縮壓介於130-139 mmHg或舒張壓介於80-89 mmHg,稱爲高血壓第一期;若收縮壓大於140 mmHg或舒張壓大於90 mmHg,稱爲高血壓第二期。

王祖贤昔素颜被指变个人 54岁近照美到不像话

高血壓患者大多沒有明顯症狀,但傷害會逐漸累積,陳業鵬醫師舉例,高血壓是慢性疾病,日積月累下來會造成系統性併發症,例如心肌梗塞、腦部會中風、眼睛會出現視網膜性病變、腎臟會出現蛋白尿及腎功能惡化、及主動脈剝離等。

侯滄海商路筆記 小橋老樹

(圖/照護線上提供)

●維持血壓穩定,守護血管健康

治療高血壓最重要的是生活習慣調整,包括飲食、運動、體重控制。血壓若無法控制達標,就得加上藥物。降血壓的藥物有很多種類,包括血管收縮素抑制酶拮抗劑/血管張力素受體阻斷劑、乙型交感神經阻斷劑、鈣離子阻斷劑、利尿劑、血管擴張劑等。

在血壓控制不理想的狀況下,使用單一種藥物的效果可能沒有辦法讓血壓達標,而需要並用2種、3種、甚至更多種藥物。中國醫藥大學新竹附設醫院內科部心臟血管繫心導管室主任陳業鵬醫師說明,高血壓本身的成因很多樣,並非單一因素所造成,所以往往需要合併不同機轉的藥物去控制,比較容易把血壓控制穩定。

(圖/照護線上提供)

验出2无症状感染者 安徽宿州今起12时起3天临时性管控

除了使用降血壓藥物之外,還可以搭配新式微創的「高血壓導管治療」,即腎動脈交感神經燒灼術來控制血壓。陳業鵬醫師說,高血壓導管治療的機轉是因爲有部分患者腎動脈部分的交感神經比較亢奮,使血壓上升,所以藉由高血壓導管治療進行腎動脈交感神經燒灼,有助降低腎動脈交感神經的活性,達到控制血壓的效果。全球數據也顯示,有高達八成的病患在經歷此治療後能夠有效的血壓控制。

美将以国安为由制订新规 禁止投资中国敏感科技公司

(圖/照護線上提供)

验出2无症状感染者 安徽宿州今起12时起3天临时性管控

●哪些族羣適合接受高血壓導管治療?

台积电不帮就惨了?苏姿丰认: 超微将无法推出这商品

高血壓導管治療的適用族羣有幾種,陳業鵬醫師說,例如病人已經吃很多種降血壓藥物,但是血壓控制還是不穩定;而有心血管疾病、腦血管疾病、部分器官已經受損的患者,更應該要積極考慮高血壓控制。

還有服藥順應性較差、難以按時吃藥、或是藥物耐受性不好的患者,也適合使用高血壓導管治療,有助於減少降壓藥物的使用。

撤侨发夹弯 打脸吴钊燮

另外,有一些次發性高血壓,譬如腎上腺腫瘤、甲狀腺機能亢進、或睡眠呼吸中止所造成的高血壓。陳業鵬醫師說,如果造成高血壓的因素都控制穩定,但是血壓依舊偏高,也可以考慮高血壓導管治療。

陳業鵬醫師說,高血壓導管治療的好處,一方面讓血壓更容易達標,收縮壓平均可以降低10-20 mmHg左右,二方面就是可以減少吃藥的顆數、種類。

订单满手 志圣群翊乐看后市

(圖/照護線上提供)

要被恶龙吃掉了

●高血壓導管治療步驟圖解

限塑政策上路!竹市饮料店10月起禁用塑胶一次用饮料杯

高血壓導管治療大部分是從鼠蹊部的股動脈放入導管,陳業鵬醫師解釋,在X光的導引下,將導管延伸到腎動脈。首先會做血管攝影評估腎動脈的解剖構造是否適合接受交感神經燒灼術,確認腎動脈的管徑、長度後,就會使用交感神經燒灼術的導管,它可以利用高頻率電波產生熱能阻斷腎動脈的交感神經活性,對於腎臟功能不會造成影響。導管治療的時間大概45分鐘到1小時左右。

高血壓導管治療在局部麻醉下便可進行,病人皆保持清醒,陳業鵬醫師說,導管手術過程中可能有些痛感,所以會給一些止痛藥,一般而言術後隔天就可以出院。

德麦莱思克杯烘焙赛8强新品吃得到 开卖日曝光

(圖/照護線上提供)

●顧好血壓!日常保養重點提醒

高血壓被稱爲隱形殺手,當血壓開始偏高的時候,通常完全沒有症狀,所以平常在家就要監測血壓。陳業鵬醫師提醒,不管有沒有高血壓,其實都應該定期量血壓,因爲我們不會知道血壓什麼時候會高起來。

在家量血壓時,請把握「722原則」,第一個「7」是指連續7天量血壓,第二個「2」是指每天早、晚各量一回,第三個「2」是指每回量兩次血壓。

養成在家量血壓的習慣才能及早發現高血壓,及早接受治療,而且在接受治療後,按時量血壓纔有辦法評估治療成效。

維持健康生活型態對血壓控制非常重要,陳業鵬醫師叮嚀,飲食方面要少油、少鹽、少糖,也要戒菸、戒酒。作息正常、充足睡眠、做好壓力調適等,對舒緩血壓都有幫助。

「體重控制也很重要,臨牀上有很多患者,把體重控制好後,血壓便有明顯的改善。」陳業鵬醫師分享,「如果再加上規則運動、按時服藥,血壓便可以控制得更理想!」

台铁最惨事故51死!罹难者最小6岁 2司机员殉职

张本渝晒「10年前旧照」 顶蘑菇头造型自嘲撞脸猪哥亮

Category Archives: 健康新聞

肝不好徵兆大盤點 沒睡好要當心!脂肪肝風險恐增78%

肝不好徵兆大盤點 沒睡好要當心!脂肪肝風險恐增78%

黄珊珊提9教3权前瞻教育政策 盼进一步深化台北卓越教育力

肝不好徵兆大盤點 沒睡好要當心!脂肪肝風險恐增78%。(示意圖/Shutterstock)

知名作家驚傳肝腫瘤長達14公分,究竟肝臟疾病是否有預先徵兆,自覺「火氣大」口臭,與肝功能問題有關嗎?義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪𬀩傑醫師表示,當肝臟功能衰退無法正常代謝時,產生的二甲基硫醚可能造成口腔異味。除了口臭以外,肝功能問題也可能引起噁心、嘔吐、沒有力氣、食慾不振等症狀。

●肝不好有哪些徵兆? 口臭、食慾不振莫名瘀青要注意

肝臟功能問題會影響全身器官,洪𬀩傑醫師說明,嚴重的肝病症狀典型是出現黃疸,如眼睛、皮膚髮黃。或者身上出現莫名出血點、瘀青,代表體內血小板的凝血功能開始下降,與肝功能衰退有關係。一旦進展到肝硬化,還可能合併四肢水腫、因腹水導致腰圍明顯變粗等情形。

嘉市警察局长新旧交接 黄敏惠:「安民心」共创5星城市

烟斗老哥 小说

兴柜十强 业绩报佳音

(圖/潮健康提供)

●腰圍過寬當心「肝包油」!睡不好脂肪肝風險增8成?

洪𬀩傑醫師指出,國人最常見的肝病源頭是酗酒、B型肝炎、C型肝炎以及脂肪肝。酗酒過度會造成酒精性肝炎,而肥胖、代謝症候羣,也是脂肪肝的危險因子。另外,若有睡眠疾病或睡眠障礙相關問題,也要提高對肝臟健康的警覺。

洪𬀩傑醫師表示,已有研究指出患有睡眠疾病者,罹患脂肪肝的機率相對增加78%。再以睡眠時間來分析,睡覺少於5小時與睡7小時以上的人相比,男性罹患脂肪肝機率增加28%、女性增加71%。在睡眠品質不佳的情況下,男性脂肪肝機率增加10%、女性則增加36%。

包覆在器官周圍的「內臟脂肪」也是影響肝臟健康的重點,洪𬀩傑醫師表示,內臟脂肪過多不但容易形成脂肪肝,也會增加罹患心血管疾病的風險,國人最常見內臟脂肪過高、腰圍過粗的原因,是不良的生活型態,包括缺少運動、時常久坐。提醒民衆「體質」不能做爲肥胖或是缺乏運動的藉口。要維持良好的肝臟,還是需要適度運動以及均衡飲食。

红蓝之眼

(圖/潮健康提供)

●B肝、C肝病毒活性低?當心變成「猛爆性肝炎」?

《半导体》天玑、WiFi升级潮精彩 联发科全年拚8股本

至於病毒性肝炎帶源者,如B型肝炎、C型肝炎族羣,應及早治療並定期追蹤。洪𬀩傑醫師解釋,B型肝炎、C型肝炎病毒的潛伏期長,如果病毒處在非活化狀態,有時不會明顯影響肝功能,必須透過抽血檢測病毒活性,因此建議患者定期接受半年一次的抽血檢查,並定期追蹤肝功能與肝腫瘤指標。

另类同场!林志玲与言承旭现身五月天演唱会

洪𬀩傑醫師表示,現今的C型肝炎藥物可有效殺死病毒,讓患者得到良好治療。B型肝炎藥物的主要作用則是抑制病毒活性,透過藥物使病毒活性減少,是目前較爲安全且有效的治療方法。倘若未良好治療與控制,B型肝炎、C型肝炎可能引發猛爆性肝炎,對身體的傷害不可小覷,一定要做好定期檢測及追蹤。

●A型肝炎症狀不明顯 醫師提醒護肝3大重點

懶人包!新舊兩代iPad Pro和iPad Air 4的特色、規格 一次統整比給你

臺灣較少見的「A型肝炎」,症狀不如B肝、C肝明顯,僅可能出現疲累、食慾不振、噁心或嘔吐的,易與感冒發燒混淆。洪𬀩傑醫師指出,A型肝炎一旦發作,肝指數(標準值爲40)可能飆升至正常值數十倍,不過,A型肝炎的傳染途徑多爲糞口傳染或飲食傳染,經常往返飲食衛生環境差地區的人,感染風險較高。

洪𬀩傑醫師呼籲,肝功能異常者應避免酒精攝取過量,平時增加運動量以減少脂肪肝,也要注意維持正常作息。要避免內臟脂肪堆積,則要注意作息是否規律,平時勿攝取過多高熱量食物及含糖飲料等。如果本身慢性肝炎如B型肝炎、C型肝炎問題,應維持半年一次的追蹤檢查習慣,確保肝臟功能健康。

Copyright © 2024 白麟閣樓